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グルテンフリーって最近よく見かけるけど、どういう効果があるのかな？ グルテンフリーはテニスのジョコビッチ選手が「グルテンフリーにしてからテニスの成績がどんどん上がって世界１位になった」という本が少し前に話題になったね！ 健康志向の高まりで...

精神科医って何者 精神科医と名乗っている医者はいっぱいいるけれど、どういう資格を持っていれば「精神科医」と名乗っていいの？ 日本では「自由標榜制」といって医師免許を取得すれば、専門分野や経験年数を問わずに診療科目を自由に選び、外部に広告で...

最近すごい疲れるし、なんか気分も落ち込むし、もしかして更年期かしら 更年期は色々な症状を認めることがあります。今回は、更年期について深掘りしていきましょう！ 更年期とは 閉経(1年以上月経が来ない）前後５年の合計10年間のことです この時期はエ...

精神科の入院ってあんまりイメージが湧かないな、、、入院に種類ってあるの？？ そうですよね！精神科の入院は本人や家族が同意できるか、自傷他害の危険がないかなどの状況に合わせて５種類の入院形態があるんです！ なんか難しそう、、、 いざ何かあった...

私、オレンジ色がすき！明るい太陽の色だから気分が上がるの 僕はグレーが好き。落ち着くかな それぞれ好きな色やその色に対するイメージがありますよね。私の白衣は清潔感や潔白な印象が湧きますね。今回は色と感情の関係について深掘りしてきましょう！...

自分の好きな音楽を聴くとテンションが上がったり、気分が変わるのはのはどうしてなんだろう？ 確かに！僕は筋トレする時、洋楽のEDMをガンガンかけるよ！ 面白いトピックですね！音楽とメンタルヘルスについての興味深い論文を見つけたので、紹介しますね...

この前、ニュースで有名人の人が「不安症」って公表してたけど、「不安症」ってなんだろう？ 不安になることは日常でもあるわよね！何が違うのかしら？ 過度な不安・恐怖によって日常生活に支障をきたしている場合に「不安症」と診断されます。「不安症」...

精神科の受診を考えているけど、クリニックいっぱい合ってどこがいいのか分からない、、、 メンタルクリニックは沢山ありますよね！そこで、今回はクリニックの見つけ方とそこから自分に合った選び方をご紹介します。 クリニックの見つけ方 場所を決めて探...

「不安」な気持ちには誰でもなります。 しかし、不安が強すぎたり、ずっと続くと日常生活にも支障がでてしまいます。 それでは、そもそも「不安」はどのようなメカニズムで生じるのでしょうか? 今回は不安について深掘りしていきます! 不安のメカニズム 扁...

PSWって何かしら？聞いたことないな Psychiatric Social Workerの略で精神保健福祉士とも言います！行政機関から会社や病院など色々な所にいます。国家資格を持った専門家なので、メンタルヘルスで困った時に、安心して気軽に相談できますよ。 そうなんだ...