気軽に相談できるオンライン診療。どこでもすぐに受けられる！新しい医療の形。

誰しも、日々生活していると、落ち込んだり、イライラしたり、眠れなくなったりと体と同じように心の状態も波があると思います。

はたまた、パニック発作のように、これまで何とも無かったのに、ある日突然、これまで感じた事ないような恐怖感に襲われたりと、初めての症状を経験し不安でいっぱいになっている方もいるかもしれません。

しかし、このように、メンタルヘルスで悩んでいる事があったとしても、いざ「精神科」となると、なかなか気軽に受診しにくいのが現状だと思います。

などなど、他の科に比べて不透明な部分もあり、まずはネットで調べたりして様子をみる方が多いと思います。

そんな方に、一つの方法としてオンライン診療をおすすめします。

オンライン診療とは？

最近はオンラインで受けられる診療やカウンセリング、相談も増えてきています。

基本的には、精神科のオンライン診療も保険診療となるので、多くの方は３割負担で受けることができます。

まずはチャットで精神科医に症状だけ相談したり、自宅にいながら画面越しで診察・カウンセリングをしてもらうこともできます。

ネットでも症状を入力するだけで鑑別疾患や対処法などすぐにみることはできますが、エビデンスに基づいた情報なのかご自身で判断するのは難しいものもあると思います。また、不安なことがある時に、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることもありますよ！

オンライン診療・相談の紹介

①WeMeet

こちらでは、アプリのダウンロードをする必要がなく、LINEさえあれば、すぐに診察予約ができます。24時間予約する事ができるので、思いとどまる前に一歩踏み出して予約してみるのもいいかもしれません。登録医師の紹介があるので、ご自身の好きな先生を選ぶこともできるので、安心ですね。また、保険診療なのでお財布にも優しいです。

②エニキュア

こちらもLineですぐに予約できます。予約画面に行くと、空き時間や登録医師の写真付きプロフィールもあり、安心して、自分のペースで相談できます。プロフィールがWeMeetに比べるとイラストではなく写真の先生がほとんどなので、事前に顔を見ておきたい方にはおすすめかもしれません。クリニックや病院では初診の枠がいっぱいで行こうと思ってもなかなか予約が取れないですが、オンラインではその日に予約が取れる事が多く、困った時にすぐに相談できるのは良いところですね。

③just answer

こちらは①②とは少し形式が違います。精神科専門医にチャット形式で相談ができます。保険診療ではなく、定額制なので月額4600円かかりますが、払ってしまえば気になることをいくらでも聞けるので、まずは試しに今気になっていることを相談してみるのも良いかもしれません。チャット形式なので、顔出しせず、どこでもできるのも手軽で良いですね。

④cotree

最後にご紹介するのは、オンラインカウンセリングです。こちらでは、医師ではなく臨床心理士、公認心理士などの資格持ったカウンセラーに相談ができます。カウンセラーの得意分野や資格、経歴など細かく紹介されてるので安心ですね。相談方法もビデオ通話、チャット形式、音声通話など選択肢がいくつかあります。カウンセリングなので、不眠や抑うつなどの症状だけではなく、失恋した、やりたい事がわからない、友人関係で悩んでいるなど、気になっていることを気軽に相談してみて下さい。専門知識を持った第三者の助言によって、自分にはなかった新たな気づきが得られるかもしれません。

さいごに

日本にも、ここ最近でオンラインを利用した気軽にいつでも、どこでも相談できるところが増えてきています。今なにか悩んでいることがあって、ひとりで抱え込んでいる方がいらっしゃったら、是非はじめの一歩として、今回ご紹介したようなオンライン診療・相談をご活用してみてはいかかでしょうか。